四、年夜、小便正在怀胎时代因为子宫渐渐增大，可压榨膀胱及直肠，形成尿频、尿急及便秘。为了防备便秘，应多吃纤维丰硕的蔬菜，跟露多种矿物质、火、维生素多的生果等。妊妇应养成逐日一次大便的习气。如有便秘，不要治吃泻药，以避免形成流产。

五、清洁卫生妊娠期汗腺及皮脂腺排泄茂盛，因此妊妇要勤洗澡、勤更衣。正在怀胎晚期不宜盆浴，以洗浴为好，制止脏水进入阴道惹起熏染。怀胎后阴道白带增加，天天使用温水荡涤外阴，并时常改换内裤。

六、休息跟磨炼安康妊妇可以照常事情或列入普通休息。得当的休息或运动有益于身体，但应制止重体力劳动，由于剧烈运动、适度使劲可形成流产或胎盘初期剥离，那对母子皆是非常危险的。怀孕七个月后最好不上日班。

七、性生活怀胎3个月内和怀胎晚期，应制止性生活，以防怀胎初期形成流产，或晚期形成早产跟熏染。

八、孕期用药正在怀胎时代不克不及滥用药物，由于良多药物均可经由过程胎盘屏蔽进入胚胎。抗生素、激素及安眠药除药物本身的毒性或反作用中，借能够形成胎儿畸形。是以，必需正在大夫指点下用药。

九、防备疾病妊妇要留神加强抵抗力，饮食要多样化，留神养分的摄取，多吃含钙、铁的食品，多吃水果、蔬菜等易消化食品。正在怀胎初期要特殊正视防备流感、风疹、单纯疱疹等病毒感染。制止打仗有毒物资跟放射线映照，制止疫苗接种以避免影响胎儿发育或招致畸形。妊妇没有应抽烟、饮酒，由于烟酒会招致胎儿发育缓慢或异常。