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孕妇可以吃枸杞吗4

2019-10-08 13:56作者:佚名

枸杞有很好的滋阴补肾、养肝明目的作用,不少人会选择每天吃一些枸杞,或者用枸杞泡水喝。但是孕妇作为特殊人群,在饮食上要更加慎重,那孕妇可以吃枸杞吗孕妇吃枸杞的时候要注意什么

一、孕妇可以吃枸杞吗

1.枸杞的功效

枸杞有很好的滋阴补肾,养肝明目的作用,如果因为肝肾不足导致了腰膝酸软,头晕,耳鸣,遗精,视力减退等症状的时候,都可以适当的吃一些枸杞子来缓解。枸杞子还有降血糖,降血压,降血脂的作用,常吃枸杞不但治病,而且还能起到很好的滋补保健作用。

2.孕妇可以吃枸杞吗

一般情况下,孕妇是可以吃枸杞的,但是有腹泻、胃寒症状的孕妇是不可以吃枸杞的,以免加重病情。孕妇适当的吃一些枸杞,可以为身体补充孕妇可以吃枸杞吗4营养,滋养身体,可以改善孕期贫血的症状,而且还可以润肺,养肾,无论是对孕妇还是胎孕妇可以吃枸杞吗4儿的健康都有一定的好处,所以孕妇可以吃枸杞,但是过犹不及,每天不能吃得太多。

二、孕妇吃枸杞的注意事项

1.孕妇胃寒不能吃枸杞

虽然枸杞有很好的滋补保健作用,但是孕妇有胃寒症状的时候不建议吃枸杞,以免导致胃部不适的症状更加的严重。

2.孕妇腹泻时不能吃枸杞

因为枸杞本身就有一定的通便作用,如果孕妇正在腹泻期,吃枸杞会加重腹泻症状,所以孕妇出现了腹泻症状的时候暂时不要吃枸杞。

3.孕妇服用枸杞要适量

虽然枸杞对身体有很多好处,但是孕妇吃枸杞的时候不宜太多,一般一天吃十粒左右就可以。如果吃得太多,可能会导致血热,对孕期健康不利。孕妇吃太多的枸杞,还有可能引起胎动,严重的话会导致流产或者早产。

4.孕妇吃枸杞要注意方法

一般吃枸杞的方法是泡水当茶饮、煲汤喝等,孕妇想要通过吃枸杞滋补身体的时候,不建议用水冲泡,这样对枸杞营养的吸收很少,可以在煲汤的时候放一些枸杞,这样才能更好的吸收枸杞中的营养。


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