展开全部

　　那就做孕前健康计划呀。建议的孕期营养补充，钙，铁，锌，葆婴孕多维，磷脂，DHA等。可以一起交流。

　　展开全部

　　一、进行孕前检查。

　　想要健康代孕的女性朋友，在代孕之前，必须要到医院进行孕前检查。做好了孕前检查，就可以对女性朋友的身体情况进行了解，从而排除对代孕不利的因素，让女性朋友可以健康代孕，以免危害到胎儿的健康。此外，在孕前，男性朋友同样需要到医院进行孕前检查，否则同样会对代孕造成影响，不利于胎儿的健康发育。

　　二、做好孕前准备。

　　女性朋友若是要健康代孕，那么在孕前就必须要进行相应的准备，将身体情况调整好，进入到代孕的最佳状态，这样才有利于女性朋友快速代孕。还有，在代孕之前，女性朋友要注意补充叶酸，叶酸对神经细胞的发育具有重要作用，女性朋友在孕前补充，可以预防胎儿早期发育的时候出现神经畸形。

　　三、选择最佳时间受孕。

　　想要健康代孕的女性朋友，应该在最佳代孕的年龄受孕，对于女性朋友来说，代孕最佳的年龄是25-30岁，这个年龄段的女性朋友，身体发育已经成熟，而且生理状况比较好，比较有利于女性朋友健康代孕。若是女性朋友超过30岁代孕，会降低的女性朋友的受孕率，并增加流产、早产和难产的概率。