现在的女性怀孕一点也不敢马虎，为了宝宝以后能健健康康，在怀孕前和怀孕后各种营养物质和补充物质都在不停地吃。很多人听说叶酸对胎儿发育有好处，但是却不知道吃叶酸什么时候吃，吃多久。4个月后吃叶酸有害处吗？

首先，在怀孕的4个月后再吃叶酸，对于孕妈妈而言其实是不会有危害的，但是4个月后最好不再吃叶酸。叶酸可以很好地防止胎儿出现神经畸形的情况，孕妈可以在自己怀孕的前3个月以及后3个月多吃一些叶酸，能很好地避免这种情况发生。如果过量服用叶酸可能会有副作用，但一般不会有大问题。叶酸还能防止贫血，还可以在怀孕最后三个月的时候服用一些叶酸。

其次，需不需要服用叶酸是根据每个人不同的身体情况来决定的，如果不放心可以去医院做个检查，查一下体内叶酸水平，在医生的建议下决定是否服用叶酸。其实，在平时吃的蔬菜和肉类食物里面也含有一定的叶酸，所以只要营养均衡，一般不会出现叶酸不足的情况。

最后，如果一些人是需要补充叶酸却在怀孕前没有吃，那么在怀孕期间补充也是一样的，也会降低胎儿畸形的概率。此外，叶酸的最佳服用时间，最好是在每天的早餐后30分钟，这样吸收消化效果最好，还不会对肠胃造成刺激。