吃猪蹄本身是不能催乳的，但是在哺乳期可以适量食用猪蹄汤，来增加哺乳期汤水的摄入量，促进乳汁分泌。

猪蹄里因为含有丰富的胶原蛋白质，哺乳期摄入大量的肉食和浓汤，不仅不会催奶，反而会容易堵奶，引起排乳不畅，出现乳房胀痛。乳水当中90%都是水分，也就是说补充水分可以帮助乳汁分泌，即使是通过喝汤来补充水分，也要以清淡为主，不宜太油腻。所以可以适量喝猪蹄汤帮助乳汁分泌。

同时在烹调过程中猪蹄汤，具有增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，具有延缓衰老的作用。

最常见最直接的催奶方法是宝宝吮吸乳头，可促进妈妈的脑下垂体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌量。另外愉悦健康的生活以及营养均衡都可以帮助母乳分泌。所以要科学下奶不要盲目的食用过量，适得其反。