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快速助孕:孕妇为什么不能吃茄子1

2019-12-11 16:11作者:佚名

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  对于可以吃茄子的孕妇而言,茄子皮中含有丰富的水溶性维生素——B族维生素,可以促进体内酶的合成,维生素C的吸收,协助糖类、脂质、蛋白质的代谢和吸收,帮助孕妇更好的吸收营养,还具有维护神经系统正常,保护肝脏的作用。

  茄子皮中的花青素、维生素E、芦丁等物质,都是天然的强抗氧化活性物质,可以减少孕妇体内因代孕而产生的自由基,可以防止自由基导致的衰老现象,并且降低自由基对胎儿的致畸作用。

  茄子皮中含有的丰富的芦丁,具有降血脂和胆固醇,保持毛细血管的弹性,降低血管通透性和脆性,改善血管微循环的作用;而含有的维生素B12参与胆碱的合成,促进脂肪的代谢,降低血脂;并且茄子是高钾低钠的蔬菜,可以减低孕期高血压,所以食用茄子具有保护心血管的作用。

  茄子皮中含有的维生素E、芦丁、花青素等成分,都是具有强抗氧化性的活性物质,可以抗击自由基,抑制胶原蛋白酶和弹性蛋白酶,可以增加皮肤的弹性和抵抗力,滋润皮肤,所以具有美容养颜的作用。

  
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