有代孕女人吗?_孕前饮食中咖啡因的摄取问题

发布时间:2020-02-10

代孕机构,传宗接代助孕基地为您保驾护航。现在,国际上已经证明,咖啡因会严重营养孕期健康,也是导致流产的一个因素。
所以,孕前就应该考虑到咖啡因的摄取量问题。

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可不是只有咖啡中才含有咖啡因。
目前还没有把含咖啡因的饮料(如茶、咖啡、可乐等)与生殖问题联系在一起的可靠证据,但英国食品标准局自2001年起就建议准妈妈应该控制咖啡因摄入量,因为每天超过300毫克咖啡因,就有可能是导致流产和低体重出生儿的因素。
在你准备代孕的过程中,不妨就开始戒掉含有咖啡因的巧克力、可可、碳酸饮料、咖啡等,这样你在怀上宝宝之前就能习惯对咖啡因的低摄入量了。
看看你现在摄入的咖啡因有多少。

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300毫克咖啡因大概相当于:  4小杯速溶咖啡(每杯含75毫克)  3大杯速溶咖啡(每杯含100毫克)  6杯茶(每杯含50毫克/红茶中的咖啡因含量要远高于绿茶)  3小杯煮咖啡(每杯含100毫克)  4听 功能 饮料(每听含量可达80毫克)  8听可乐(每听含量可达40毫克)  8块(50克)原味巧克力(每块含量达到50毫克)。
牛奶巧克力中的咖啡因含量大约是原味巧克力的一半。
除了咖啡之外,我们经常喝的可乐、茶和常吃的巧克力之中都含有咖啡因,在孕前的饮食中一定要注意这些问题,尽可能避免和减少咖啡因的摄取量。

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