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许多备孕的女性为了更好进步受孕率，须要经由过程测算排卵日期，能力更好放置同房，增进乐成受孕，那末，排卵日期如何算才最正确？

首先，女朋友能够通过观察宫颈的黏液来联合判定，普通正在接近排卵期的时间，黏液会变得清澈，富有弹性并润滑，近似鸡蛋清的性状，能够拉丝，而且好不容易拉断，泛起黏液通常正在最终一天的48小时内，还便是排卵日期。

其次，经过丈量底子的体温，一样平常正在排卵后，女性的底子体温会升高，正在升高状况延续三天内就属于易孕的时辰，这类代表着排卵已发作，但没有能晓得排卵什么时辰发作，但假如发生月经的没有纪律，这类办法就没有能正确推断。

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再者，女朋友还能够经过排卵试纸来开展测试磨练，这类相对来说会比较简单简单操纵，排卵试纸的道理是经过女朋友正在排卵前的24-48小时内，对小便中的黄体生成的刺激素开展高峰值程度的观察，假如涌现阳性，那末代表女性身体马上排卵，能够放置同房。

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末了，女朋友也要留意不外多大的压力，坚持轻松愉悦的心境，才能够进步受孕的概率。