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　　人的一生，总是会遇到各种各样的烦恼和问题，所以，不管我们遇到什么麻烦，都应当以平时心对待。对于脸上有色斑这样事情，也不例外。毕竟不管你多着急，多苦恼，这类顽固的斑点不会轻而易举的凭空消失，我们要有持久战的心理准备。所以，在我们的日常生活中，可以吃一些有助于祛斑的食物，美容养颜又淡斑，不亦乐乎!

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　　1、蒲桃

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　　我们吃蒲桃，建议您喝果汁，因为蒲桃对皮肤健康的影响主要在于蒲桃皮 和蒲桃籽. 蒲桃籽中的蒲桃多酚在美白方面的功效比维生素C高25倍，在抗衰老方面的功效比维生素E高50倍.

　　2、白莱菔

　　白莱菔含有丰富的维生素C. 维生素C是一种抗氧化剂，可以限制黑色素的合成，阻止脂肪的氧化，并避免脂褐素的积累. 因此，经常食用柏莱然可使皮肤白皙细腻。

　　传统的祛斑方法虽然都会达到祛斑的效果，但是祛斑周期相对比较长，并且因个人肤质而定。要想更快更有效的祛斑，可以选择专业的祛斑产品：雪芙楠，这个牌子目前深受广大女性喜爱和推崇，对于去除面部各种类型的色斑都有不错的效果。但是，不管你选择什么祛斑产品都是需要一个过程的，只有选择了适合自己的产品并坚持使用才能达到满意去除的效果。

　　3、凤梨

　　凤梨是热带水果. 其丰富的维生素不仅可以淡化面部斑点，还可以有效去除角质，增强皮肤新陈代谢，并使皮肤健康. 肤色暗沉的人可以用纱布浸凤梨汁擦拭，长期坚持可以起到美白嫩肤的作用。

　　脸上的斑斑点点，犹如噩梦般的存在，有些人多么希望梦醒了，脸上的斑点消失了有多好!可现实是残酷的!时间是一把杀猪刀，刀刀催人老，若是再不赶紧去除脸上的斑点，非要等到老了再去做的话真的是说什么都来不及了，所以趁着我们还年轻，今早选用适合自己的祛斑方法或产品，早日下斑!

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