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发布时间:2020-08-02

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  ?火龙果色彩艳丽,果肉清甜多汁,又有清热、润肺、止咳的功效,深受大家的喜爱。

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  很多人可能不知道,火龙果是仙人掌的果实,原产于中美洲的热带丛林中。现在已经在我国台湾、海南、广西、广东、福建等省区落地生根,品种有红皮白肉、红皮红肉、红皮紫肉和黄皮白肉。

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  它的整个植株足有一人多高,会先开出满树的大花,但盛开的火龙果花,却很少有人见过。因为火龙果花是在晚间绽放,第二天早上太阳升起时就闭花。花的形状和昙花很像,通常花开之后40天左右,火龙果就会成熟上市。

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  如何选择火龙果?

  很多市民买水果的时候会纳闷,火龙果有红心白心之分,那到底什么颜色的火龙果更好吃呢?

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  论好吃,红心火龙果略胜一筹。一般情况下红心火龙果的可溶性糖含量略高于白心火龙果,吃起来更甜。

  论营养,红心火龙果在营养上还真比白心火龙果有些优势。红心火龙果的叶酸和维生素 B2 的含量分别是白心火龙果的 6.7 倍、30 倍。因此,100 克的红心火龙果就能满足成人一天的叶酸需求,也能满足成年普通女性 1/2 的维生素 B2 的需求。

  

有哪些代孕机构比较可靠,借腹生子的费用,红心火  当然在其他方面,无论是白心火龙果还是红心火龙果,其中所含的营养物质种类几乎相同。水分、矿物质、有机酸以及膳食纤维等营养素的含量差别也并不明显。

  吃完红心火龙果后拉出的便便为啥变成红色?

  因为红心火龙果的果肉里面含有“甜菜红素”,它被人吃进去之后不易被分解吸收代谢,要么被膳食纤维包裹着进入大肠,转变成便便排出体外,要么就进入尿液排出体外。

  有人吃多了红心火龙果出现红色的尿,就是这个缘故了。不过遇到这种情况也不要惊慌,因为甜菜红素只是个天然色素,并没有毒性,只要多喝点水,尿液很快就会恢复正常颜色。

  吃火龙果能缓解便秘么?

  火龙果富含丰富的膳食纤维,在新鲜蔬菜水果中算是比较高了。

  并且火龙果中含有膳食纤维,能够促进肠道蠕动,有利于缓解和预防便秘,如果你单纯想缓解便秘的话,这里更推荐白心火龙果,因为白心火龙果会比红心的膳食纤维高一些,热量也低一些。

  

  如何挑选火龙果?

  

  1、越重越好。火龙果越重,则汁越多、果肉也越丰满,所以购买火龙果时应用手掂掂单个火龙果的重量,越重的越好。

  2、越红越好。表面红色的地方越红越好,绿色的部分也要越绿的越新鲜,若是绿色部分变得枯黄,就表示已经不新鲜了。

有哪些代孕机构比较可靠,借腹生子的费用,红心火  3、越胖越好。不要挑选瘦长型的,越胖代表越成熟,清甜而不会有生涩的味道。

  火龙果美食

  利用火龙果还能做出一些又有颜值又有营养的美食料理呢,快来看看广大网友做的火龙果美食吧!

  

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