血虚的妊妇喝甚么汤好

妊妇朋友正在孕期的工夫必要妥当的补充营养，特殊是要注重补铁，这样才干有效的抗御缺铁性贫血。一些妊妇朋友显现了面青唇白、头晕眼花等症状，其实就是贫血导致的。那么，贫血的妊妇喝什么汤好呢？下面为大家介绍五款补血汤。

1、熟地骨头汤

每次用熟地50克，牛脊骨或猪脊骨500克，切块，加水煮汤，食盐调味，饮汤食脊骨。此方补血、滋阴、强筋骨，开用于贫血患者、身体虚弱的小儿，是滋补强壮的良剂。

2、菠菜羊肝汤

菠菜60克，鸡蛋2个，羊肝100克，姜丝、盐各适量。将菠菜洗净，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入姜丝、盐，打入鸡蛋卧煮。日服2次，经常食用。治贫血疗效显著。

3、鸭血鸡肉汤

母鸭1只，去毛及内杂物，洗净，与当归30克一路进砂锅，加适量清水、盐少许。先用旺火烧，然后改文火煨至鸭肉熟烂，去当归药渣，加葱花、酱油、味精调味，吃肉饮汤，每周2次。滋补养血，治久病本虚、头昏眩晕、贫血等症。

4、骨头汤

与胫骨若干（猪、牛、前骨均可），洗净，先煮1小时，来骨后加红枣适量，糯米200克，煮成稀粥。每日吃3次，每次1大碗，30天为1个疗程。开用于贫血、再生障碍性贫血患者，有很好的效果。

5、当归生姜汤

当归30克，生姜6克，羊肉100克，煮汤食用。这个比力合用于夏季血虚有寒者。

其实，补血汤的种类是非常多的，上面为大家介绍的熟地骨头汤、菠菜羊肝汤、鸭血鸡肉汤、骨头汤跟当归生姜汤，皆是习见的补血汤，而且很妥当贫血的妊妇食用。除喝这些补血汤以外，贫血的妊妇借应当注重维生素C的补充，能促进铁质的吸收。