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孕妇秋季可以吃梨子吗孕妇吃梨子好处多多

2019-10-08 09:30作者:佚名

孕妇是可以吃梨的。梨鲜甜可口、香脆多汁,具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,孕妇吃梨可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。梨还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

1、孕妇代怀孕初期吃秋梨不仅可以清热解毒,还可以降压,防妊娠水肿和妊娠高血压。

2、梨常吃可补充人体的营养,可润滑肌肤、调整肤色。父母如果皮肤都比较粗糙,孕妈妈代怀孕期间可以考虑适当多吃些梨,让宝宝皮肤更加水嫩。

3、梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种令人生机勃勃的水果。那么孕妇吃梨有哪些好处呢?吃梨对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。

1、孕妇吃梨,一天最多一个就可以了。因为梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃;

2、梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等;

3、因为梨性寒,所以肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕妇不宜食用;

4、孕妈妈们要注意卫生,梨要削皮之后才能吃;

5、梨当中含有的果酸较多,因此,胃酸多者,不可多食;

6、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。

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1、梨富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后吃梨,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

2、梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解干燥。

3、梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。

4、梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃梨大有益处。

5、梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

6、梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

7、梨味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

1、银耳雪梨

具体的做法:将适量的梨子洗净后去皮,切成小块,将银耳洗净后放在水中浸泡一会儿、撕成小块,将银耳先放入锅中煮大约10分钟后,再放入梨子一起煮大约10分钟,可以适量加入冰糖调味即可。

2、焖梨子

具体做法:将梨子去皮后,从中间剖开去掉核,放入冰糖或者其他食材,再用牙签插好后,放入锅中隔水蒸熟即可。

3、梨子粥

具体做法:将糯米先放在水中浸泡之后,与去核的红枣、花生一起放入锅中,加入适量的水大火煮开后,转小火慢煮至粥粘稠,放入梨子稍微煮一会儿即可。

4、梨子拌芹菜

具体做法:将梨子去皮、去核之后,切成条状,放在盐水中浸泡片刻,将芹菜洗净后放入沸水中焯一下,切成小块,将沥干水分的梨子和芹菜放入锅中,加入盐、糖、麻油搅拌均匀即可。

1、梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。

2、梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。

3、吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

4、梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。

5、用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨。

6、梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

7、梨含有糖量高,糖尿病者当慎吃。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。

8、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。

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给孩子物理降温:秋季儿童感冒发烧怎么办:体温在38~38.5℃左右,且没有特别不舒服、精神状态良好,也就是说照样吃、照样睡及照样玩,就不必着急地送孩子就医或是使用退烧药,物理降温便可。

食物缓解降温:秋季儿童感冒发烧怎么办:食物缓解降温。当小孩发热时,体内的消化和吸收功能相对减弱,此时应该给孩子容易消化的食物,并多喝水。

使用药物降温:秋季儿童感冒发烧怎么办:可以使用药物降温。发烧在38.5~39°C时,可适度地使用退烧药,以减轻小孩的不舒服及减轻父母亲的焦虑,并防止小孩热痉挛发生。

严重去医院就诊:如果出现39°C以上的高温,做好物理的家庭退烧后,马上送孩子到医院进行治疗。如果孩子出现哭闹不停、活动力差、高烧不退、不肯进食、抽搐等这样的情况就要去医院就诊。或者体温超过39度,通过应用退烧药物后2个小时后仍不退热,出现脱水症状,小便的次数减少,出现抽搐等情况。

1、空气流通

流通的空气能给宝宝的身体提供更好的休养效果,还能抑制细菌的滋生。家长最好在早中晚各给宝宝房间开窗通风三次,每次15分钟为宜。切忌把宝宝闷在室内养病,这样反而不利于宝宝康复。

2、晚上关窗

秋季晚上温度低,这时候一定要关窗户后才能睡觉。夜晚温度低,冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作,加重秋季感冒病情。

3、规律作息

夏季天热难入眠,很多宝宝养成了晚睡觉的习惯,延续到秋季。但睡觉晚的,人体得不到良好的休息,抵抗力下降,且秋季早晚温差大,因此宝宝容易患上秋季感冒。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律,早点上床睡觉,适当延长睡眠时间,同时要多给宝宝喝水。

4、均衡营养

天气转凉后,人们会食欲大增,在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,少吃辛辣食物,适当“贴秋膘”,用食补增进抵抗力。

5、适度锻炼

天气凉快之后,随着体感舒适度的提高,可以让宝宝多做运动,可以提高身体免疫力。

6、按摩头部

秋季感冒多由风寒引起,如果是风寒引起的感冒,按摩头部能起到有效的治疗作用。具体方法是找到百会、风府、风池、天柱等穴,按压50次,早晚一次。喝姜汤也适用于秋季感冒初期的宝宝。

7、早晚加衣

宝宝体质较弱,抵抗力差,在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异,体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。

1、三根汤

大白菜根3个,大葱根7个,芦根15克,用水煎服。每天1次,连服2-3天。可辛凉解表,适用于小儿风热感冒。大白菜味甘、性平寒,有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒,能清热、生津除烦、止呕。

2、红萝卜马蹄粥

红萝卜150克,马蹄(荸荠)250克,大米50克。红萝卜切片,马蹄去皮拍裂,与大米一同煲粥,粥成后,以少许糖或盐调味,即可食用。可清热消食,止咳、祛痰、利尿,润肠通便,适用于风热感冒。红萝卜含β-胡萝卜素,可保护上皮组织和呼吸道黏膜,能抵抗感冒。马蹄味甘,性寒。功能清热,生津、化痰、利水。

3、红薯煲芥菜

红薯250克,芥菜150克。红薯去皮切小块,芥菜洗净,同放入锅中,加适量清水,煮至红薯熟烂,加盐调味即可食用。可解表,发汗、清热,适用于风热感冒。芥菜含维生素C较多,维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力,减轻感冒症状和缩短病程。红薯含维生素C及β-胡萝卜素,保护上皮组织和呼吸道黏膜。

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1、气候多变是秋季感冒的最大原因

“一场秋雨一场寒”,秋季气候多变,同时经过夏季,人体消耗较大,免疫力下降,病毒乘虚而入,其中最为常见的是呼吸道疾病。医疗气象学家研究证实,感冒与气象要素的变化值关系最大。午后的对流天气,以及大范围的冷空气活动,都会造成气温的骤降。这种气温的骤降,就是秋季感冒的主要诱因。

2、鼻病毒感染是最常见的感冒类型

有关研究表明,引发感冒的病毒有200多种,其中50%是鼻病毒,它也是秋季传染率最高的病毒,它能在毛巾上存活1小时,在人手上存活70小时。感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子时将鼻病毒沾到手上,只要不彻底洗手,手摸到哪里鼻病毒就会沾到哪里,如门把手、公用电话机、公共汽车扶手等,其他人一旦接触了这些沾染了病毒的物品,再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒,其潜伏期为1至4天。

宝宝秋季感冒应该多喝水。给感冒的宝宝多喝水,能帮助人体冲淡积聚的病毒细菌,且多喝水有助于宝宝排便,把体内的毒素排出。有关专家认为,多喝水和保持大便通畅是预防宝宝感冒的最有效方法。如果宝宝每天都能正常大便的话,就能大大降低宝宝生病几率。

喉炎:喉部紧接咽部,是上呼吸道最狭窄的部位,一旦发生炎症,容易使整个呼吸道的腔道变得更狭窄,可造成气道梗阻,2~3岁幼儿易患此病,来诊者都是急症,患儿出现呼吸困难,憋气、声嘶哑、失声、烦躁不安、头上冒汗、四肢发冷,严重时因气道梗阻造成组织缺氧,致脑、心、肾受损害。

扁桃体炎:扁桃体炎是儿童时期常见的疾病,多数同时存在咽炎,乳儿期的扁桃体还没发育,4岁以后到12岁扁桃体发育到最高峰,是在口腔的后两侧,扁桃体表面有许多隐窝,一旦感染,患儿会述嗓子疼、咽水、咽物疼,有时会牵扯到耳朵根部疼,干咳,重时发热、发冷。由于扁桃体是人体最大的腺体,对人体起防御功能,如不是经常发炎,不主张手术摘除,发炎时用消炎药可以治好。

鼻炎:正常婴儿的鼻腔粘膜富有血管,特别柔软、娇弱,鼻腔是空气进入肺的第一关,当冬季寒冷空气刺激及外界的细菌、病毒侵入时,可使鼻粘膜发炎,损伤后的鼻粘膜发生水肿,变肥厚,这样本来就很狭窄的鼻腔的口径就显得更加狭窄,而发生呼吸困难、鼻塞、通气不良、张口呼吸、咽部发干、易咳嗽,有时发低热,也有的不热,这是鼻炎的表现。

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冷水洗脸、热水泡脚法:给宝宝每天起床后和睡觉前用冷水洗脸并用热水泡脚,养成习惯,这有助于提高身体抗病能力,“御感冒于肌肤之外”便是这个道理;

体育健身法:秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操……这样可提高身体御寒能力,锻炼体质提高抵抗力,防止感冒的发生;

饮用姜茶法:以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能帮助人体驱寒,有效防治感冒;

饮食防治法:秋季饮食的原则,中医认为:五味各有不同的作用,与五脏有着密切的关系,有五味归五脏之说。四季气候变化,对人体生理、病理变化均产生一定的影响,因此,因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。也可以采用一些食疗方,在饮食上增强宝宝抗病能力。

1、体温38.5℃以下

感冒宝宝常常伴有较高的热度,家属千万不要过分紧张,应先看看体温超过38.5℃了吗,如果没什么浓痰,仅是打打喷嚏、流鼻涕,不用吃药,只要多喝水、多休息,过一个星期,感冒、高烧自然会消失了。其实喷嚏、流涕等不一定就是感冒,有可能是过敏,而感冒、发烧80%是由病毒引起的,只有20%是由细菌引起的。现在一些人一打喷嚏、流鼻涕就吃抗生素,而抗生素针对由病毒引起的感冒是无济于事的,而只对由细菌引起的感冒、发烧起作用。而且抗生素滥用导致耐药菌的发生。再说偶然感冒发烧也是一种人体的保护机制,有利于增强免疫力。所以,一发烧千万不要急于退烧吃药,最好让其发出来,熬几天可能就好了。

2、体温超过38.5℃

如果体温超过38。5℃,而且有浓痰的话,一般就是病毒性感冒了,再拖病情就会加重,不但感冒、高烧持续不退,还有可能会引发肺炎、心肌炎等其他症状的发生。因为病毒感染后人体免疫力下降,继发细菌的感染,很容易传到下呼吸道,引发肺炎,一般来说肺炎的概率只是5%左右;而发心肌炎主要是由感冒病毒直接侵犯心脏所引起的,概率是1%。但不能小看这5%和1%。

醋萝卜:准备新鲜萝卜和米醋,将萝卜切成片状,再放入少许米醋和盐巴,腌制两天即可。米醋萝卜有降火以及杀菌作用,有效缓解感冒症状,缓解还是的流鼻涕问题。

菊花茶:准备少许菊花,先将菊花放入锅中烧煮,再加入少许白砂糖即可。菊花茶有降火功效,对于上火引发的感冒情况,有很好的疗效。

大蒜水:准备少许大蒜,将大蒜拍碎,加入少许水和醋,再放入蒸锅中蒸煮半小时。妈妈们可以用棉签沾取少许大蒜水,涂抹宝宝的鼻孔,大蒜和醋混合,有很好的杀菌效果,同时也利于宝宝鼻子的畅通。

银耳羹:准备少许银耳,鸡蛋和冰糖,先将银耳泡开,再放入炖锅中炖煮,最后加入少许冰糖,最后打入鸡蛋,煮开即可。银耳鸡蛋羹营养美味,缓解感冒问题效果好。

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