妊娠期间血糖偏高关键是要控制好嘴巴，我也怕血糖高，所以从我4个月就开始严格控制了，水果以柚子、猕猴桃、火龙果等低糖分的为主，橙子、西瓜和梨全部禁着。

　　早餐在家吃，多数都是自己在家包的饺子，加豆浆（自己打的）或牛奶（高钙高铁低脂奶粉，妈咪奶粉营养成分太多，宝宝容易超重）；早上十点吃一份自己做的果蔬沙拉，黄瓜、玉米、胡萝卜、西芹、包菜、生菜、苹果，用的是丘比低脂沙拉酱；午餐正常吃米饭，二两到三两的量，多青菜，少油腻；下午三点半吃低糖水果；晚餐很重要，我不吃米饭，吃一根玉米加菜，另外喝一碗红枣水，因为低糖的水果多数是凉性的，吃多了宝宝出来容易出黄疸，所以喝点红枣水综合一下，还可以顺便补血，现在我代孕进入八个月了，血糖一直很正常。

　　如果方便的话，你也可以试试，另外零食都取消吧。

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