如今，许多女性在年轻时期忙于工作，乐于享受二人世界，但当她们准备怀孕生育宝宝时，可能已经进入了高龄孕妇的行列。虽然现代医学水平有所提高，大龄孕育已经成为常态，但仍有一些必须注意的事项。

1. 孕前未及时补充叶酸，孕后一定要及时补充。如果孕妇体内缺乏足够的叶酸，将极大地影响胎儿神经系统的发育。因此，女性应在备孕前一段时间内尽量补充叶酸，如果未能提前补充，应在确定怀孕后立即开始补充，直至孕12周。此外，可以通过食用甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜、橙汁、动物肝脏等富含叶酸的食物来补充，同时，还要补充富含锌的食物，如海产品、牛肉、动物肝脏等。

2. 做好孕期检查。孕检是及早发现异常情况，确保女性及胎儿安全的重要措施。同时，可以适当地增加检查频率，并注意血压、血糖指标。高龄准妈妈在怀孕16-20周内，需要进行唐氏筛查；怀孕20周后要做羊水穿刺检查，以此判断胎儿是否正常。此外，这类女性最好能使用胎语仪，这样便于在日常生活中自行进行基础胎心监测，也可以将每次的测试结果绘制成曲线，及时了解腹中胎儿的发育状况。

3. 注意孕期饮食。高龄孕妇在日常饮食中应多食低脂肪、高蛋白以及不过于寒凉或燥热的食物，一些食品如酒、咖啡、茶以及含咖啡因的饮料都不适合高龄孕妇食用。

4. 保证充足睡眠。只有保证每日有充足的睡眠时间，才能增强免疫力，从而有益于自己及腹中胎儿的健康。这类女性应保持科学的作息规律，每天晚上保证八九个小时的入睡时间，可以在中午稍作小憩。食物中可以添加核桃、酸枣仁等食品，以提高睡眠质量。

5. 远离不良环境。避免过于狭窄、拥挤、吵闹的地方。不可随便用药。任何药物对女性及胎宝宝都有一定的影响。如抗生素类药物等不能根据自己的意愿随意服用，更不能随意接触放射线。如X光、放射碘以及采用放射线治疗的病人，这类女性应避免接触。

6. 提前做好分娩准备。一般情况下，高龄产妇因为身体特殊需要进行剖腹产。这类女性的骨盆柔性欠佳，导致软产道组织以及韧带弹度不够，所以在宫缩乏力的状态下，放慢了生产的时间进程，胎儿娩出有受伤甚至窒息的危险可能，因此要配合医生在分娩前做好充足的准备工作，进行必要的护理。